Home

1. Begrüßung:                       

• Guide Stellt sich vor
• Schattigen/ ruhigen Ort wählen

2. Ausrüstungscheck:          

• Guide kontrolliert jeden persönlich (Helm, Gurt, Selbstsicherungen, Schuhe, Neopren)

3. Teilnehmercheck:            

• Physische und Psychische Eignung?

                        - sind alle Fit (Drogen, Medikamente,  Alkohol?)
                        - Alle Gesund? (Allergien, Vorerkrankungen,
                          Herz-Kreislaufprobleme?)
                        - Alle Schwimmer? (Kinder/ältere Personen)
                        - Gruppengröße beachten!

4. Kurze Erklärung der Schlucht (Charakter): 

• Name, Länge (Zeitaufwand), Notausstieg,)                  
• Besonderheiten, Gefahren
• Höchste Abseilstelle/ Sprungstelle

5.Fortbewegungstechniken :          

• Gehen(Kin zur Brust senken, mit den Fußballen zuerst aufsteigen! Bei rutschigen Stellen --> keine Schräglage)   
• Klettern (3-Punktkontakt, Verwendung der Selbstsicherungen, Guide bestimmt wo)
• Springen (aktiver Sprung, Hände zum Körper; außer bei Untiefe, Körperspannung halten, Beine geschlossen, knie in leichter Federstellung, beim Nasen zuhalten --> Ellbogen halten)
• Rutschen (Beine geschlossen, Knie anwinkeln in leichter Federstellung, Hände geschlossen nach vorne zum Oberschenkel,  je steiler die Rutsche desto weiter mit dem Oberkörper nach hinten)
• Abseilen (Passiv)

                        - beim Abseilen nicht stehen bleiben!!!
                        - Hände weg vom Seil
                        - Oberkörper zurück
                        - ganzer Fuß berührt den Fels
                        - Karabiner Aushängen
                        - Sammelpunkt festlegen

• Richtiger Handgriff (Daumen od.Handgelenksgriff)
• Wichtige Zeichen für den Gast  (Achtung, Rutschig, Hindernis, Stopp/nicht Springen, OK, Hilfe, herkommen, nach li/re gehen)