1. Begrüßung:
- Guide Stellt sich vor
- Schattigen/ ruhigen Ort wählen
2. Ausrüstungscheck:
- Guide kontrolliert jeden persönlich (Helm, Gurt, Selbstsicherungen, Schuhe, Neopren)
3. Teilnehmercheck:
- Physische und Psychische Eignung?
- sind alle Fit (Drogen, Medikamente, Alkohol?)
- Alle Gesund? (Allergien, Vorerkrankungen,
Herz-Kreislaufprobleme?)
- Alle Schwimmer? (Kinder/ältere Personen)
- Gruppengröße beachten!
4. Kurze Erklärung der Schlucht (Charakter):
- Name, Länge (Zeitaufwand), Notausstieg,)
- Besonderheiten, Gefahren
- Höchste Abseilstelle/ Sprungstelle
5.Fortbewegungstechniken :
- Gehen(Kin zur Brust senken, mit den Fußballen zuerst aufsteigen! Bei rutschigen Stellen --> keine Schräglage)
- Klettern (3-Punktkontakt, Verwendung der Selbstsicherungen, Guide bestimmt wo)
- Springen (aktiver Sprung, Hände zum Körper; außer bei Untiefe, Körperspannung halten, Beine geschlossen, knie in leichter Federstellung, beim Nasen zuhalten --> Ellbogen halten)
- Rutschen (Beine geschlossen, Knie anwinkeln in leichter Federstellung, Hände geschlossen nach vorne zum Oberschenkel, je steiler die Rutsche desto weiter mit dem Oberkörper nach hinten)
- Abseilen (Passiv)
- beim Abseilen nicht stehen bleiben!!!
- Hände weg vom Seil
- Oberkörper zurück
- ganzer Fuß berührt den Fels
- Karabiner Aushängen
- Sammelpunkt festlegen
- Richtiger Handgriff (Daumen od.Handgelenksgriff)
- Wichtige Zeichen für den Gast (Achtung, Rutschig, Hindernis, Stopp/nicht Springen, OK, Hilfe, herkommen, nach li/re gehen)